2017年 04月 29日
【第430】トレーニングの日 |
本日も朝から良い天気の中でトレーニングを行いました。
いつもと同じようにパートナースタッフと一緒に脚のトレーニングを行ってから各自でトレーニングを行い、約50分で終了しました。
やはり、脚のトレーニングはキツイですね...
また、筋トレをした代償がのちのち大きく残るため、正直あまり好きではなく、トレーニングを避けてきたところもありますが、それではいけないと思うところがあるので、今後はもう少し増やしていこうと考えています。
しっかり見本となれるようにしないといけないですからね。
腹筋を頑張っているパートナースタッフ↓
夏に向けてカラダを引き締めるために頑張っているのですが、引き締めることができるのでしょうか...
ただ、結果が出ることによって自信に繋げることができるので、カラダを変えることができるようにアドバイスしていきたいと思います。
そして、夏をエンジョイしてほしいですね。
また、本日のトレーニングはパートナースタッフだけではなく、社員スタッフも途中からトレーニングを行っていました。
朝からトレーニングを頑張っている姿を見ることは良いことであり、気持ちよく勤務に入ることができました。
このような環境を大切にする必要があり、今後は職場環境の変化もありますが私たちが主導して取り組んでいくことによって、継続していけるようにしていきたいと思います。
by akasi25
| 2017-04-29 23:37