2017年 06月 17日
【第479】トレーニングの日 |
本日は土曜日となっているので恒例のトレーニングを行ってから勤務となりました。
毎度登場しているスタッフと一緒にトレーニングを行いました。
何事も継続することが大切でありますが、この継続するということが難しいことでもあります。
なにか変えようと思ったときに1回やっただけでは変わることがありません。
これは多くの方が理解していることでありますが、多くの方が継続できずに終わってしまうことも事実です。
私自身もそうであり、なにか自分のプラスになることを取り入れようと思い、毎日取り組もうと心掛けるのですが、3日坊主...いや1日坊主で終わってしまうこともあります。
これがトレーニングでカラダを変えると考えるとなおさら続かないことは確かであると感じます。
筋トレなど楽しくなく、むしろキツイのでやりたくないし、少しトレーニングしたからといって簡単にカラダが変わるわけでもありません。
そのような心理を考えるとクラブとして継続しやすい環境を整えることは大切なことになります。
表現が悪いかもしれませんが、半強制的に運動をする環境をつくってしまうということです。
私自身もなにか取り組もうとしたときに自分の意思だけでは継続することができないのですが、なにか外部の強制力がかかることによって、継続に繋がることがあります。
そのことを考えると自分の意思に頼るのではなく、自分以外に頼ることも大切になってくると思います。
運動を継続することによるメリットは数多くあり、将来をより良い方向に導いてくれることは間違いありません。
そのためにもクラブとしてやるべきことは数多くありますね。
by akasi25
| 2017-06-17 23:51