【第650】早寝早起きを! |
昨日は公休日となっていたので早めに就寝したため、本日は4時に起床して自身のやりたいことを取り組みました。
これだけ早い起床は久しぶりであったのですが、早く起きることは改めて良いと思いました。
私自身は公休日を主に自己投資の時間に使っているのですが、夜になると徐々に頭が働かなくなってくることがわかります。
普段から通常の方と比べて働いていない頭がより働かなくなることは効率が悪くなるので、そのような状態はなるべく避けたほうがよいということです。
そのことはわかっていたことですが、夜に取り組んでしまうということは単なる自己満足で取り組んでいるだけであったように思います。
そのようにならないために適した時間があり、その適した時間とは「早朝」であり、その時間が集中力を最も高めることができると感じます。
時間は無限でなく有限の資源であることは何度も記してきましたが、その時間を生産性という観点でも捉えていく必要があると思います。
自己投資をすることは良いことであり、「やらない」より「やる」ほうが良いことは確かです。
ただ、時間をある程度調整できる中でどのタイミングを自己投資に充てるのかということは、考えているようでまったく考えることができていませんでした。
そのため、やることが目的(自己満足)になっていたように感じます。
自己投資をやることが目的ではなく、ゴール(目標)に進んで取り組むことが正しい姿であり、そのためにどうするのかを考える必要があります。
そのことを考えると「生産性」ということは1つポイントになり、最も良い状態で自己投資できる時間を増やすことが大切になると思います。
自己投資は習慣化することはできているので、今後は生産性を意識して取り組んでいきます。
「量」より「質」を意識していくということですね。
そのために早寝早起きがポイントになるので、寒くなり布団から出たくない季節ですが、頑張って早起きしていきたいと思います。